トレーニング

暑さに負けるな!

注意ランニングの記録

・8/13 6.97km 38:29

暑いですね~ 窓を閉めるのが面倒なので、クーラーつけずに頑張ってます汗 汗だくついでにシャワー浴びる前に素振りをしました。もちろん両手打ちバックハンド。素振りはできるのに、いざボールを打つとぎこちない。きっとラケットの操作ばかりに気を取られて、全身の動き(とくに足)がおろそかになっているんですね。まあ数打って体に覚えさせるしかないので、気長にやります。秋の大会は中途半端な状態になりそうですね。私の対戦相手となる方は、くれぐれもバックハンドを狙わないようにお願いしますw 半年でなんとかモノにして、来年の茅ヶ崎選手権ではバックハンドでウイナー量産します(嘘)

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サボリ癖

雲ランニングのサボリ癖がついてしまってダメですね。今朝、2週間ぶりにランニングしました。体重2kgオーバー、体脂肪率も2%オーバーなもので、走りも重く29分4秒でした。先週シングルスやったら息切れしましたもんね。体は正直です。。。

帰りの電車でテニス仲間でこのブログの読者でもあるジャイアントNさんにばったり会いました。というかずっと近くに立ってたのにお互い気付かなかった(^^; いつもコートでテニスウェア着てるとこしか見てないせいか、ビジネスマンスタイルだとわからないものですねえ。週末のテニスではよろしくお願いしますw

下の写真はきのう家から見えた江ノ島の花火です。慌てて手持ちで撮ったのでプレブレです。週末は茅ヶ崎の花火大会なので、三脚持って出陣する予定です。

花火撮影は・・・

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梅雨明け

太陽ランニング再開2日目。昨日よりペースを上げようと思ったのですが、強風で海岸の砂が舞い上がり、目を開けて走れません。走り終えたら顔も頭もジャリジャリでした。28分56秒。

夕方早く帰ったので海岸に写真でも撮りに行こうかと思ったのですが、朝の強風がまだ続いており、カメラがジャリジャリになったら困るのでやめておきました。K-7だったら防塵なので大丈夫なんですけどw 私のK100Dは液晶やらファインダーやらにゴミが入り込んでしまっているもんで(^^;

うちから撮った夕焼けお空です。夏ですねえ。

sky

夜、久々に筋トレとストレッチしました。腕立て伏せは無理でした悲しい

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全仏オープンが見たいけど・・・

太陽朝、ランニングしました。36分47秒。湘南国際マラソンのフルマラソンの部は昨日の申し込み分で締め切られたそうです。今年は早かったですね~

フェデラーがナダルを下したそうですね。しかもクレーコートで。全仏がちょっと楽しみになりました音符 今年もWOWOWでしか見れないのかなあ。

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豚イン

太陽朝、ランニングしました。37分53秒。昨日からの強風で波が高く、サーファーがたくさんいましたスノボー

今日はマスクをしている人をたくさん見かけました。私も電車の中ではマスク着用。バレー部や剣道部の人が大変みたいですが、テニス部は外だから大丈夫なのかな?サーファーも平気そうですね。

卓球する時はマスクした方が良さそうですね風邪

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