2006年08月

8月30日(水)

雲朝、ランニングしました。スクール仲間のK瀬さんに遭遇。今日は仕事がお休みとのことで、犬を連れて散歩中でした。

今日はアミノバリュー配ってませんでした。配ってたら何往復もしてたくさんゲットし、みなさんにお送りしようと思っていたのですが残念です。

夜、筋トレとストレッチしました。

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8月29日(火)

太陽朝、ランニングしました。

いつもの通り海岸へ出て海岸沿いに浜須賀に向かって走り始めたところでお兄さんに「朝、スポーツしている人にお配りしてます!」とアミノバリューを手渡されました。大塚製薬の人が販促のために配っていたのです。ラッキー! 浜須賀を折り返して来た道を戻る時、もらったアミノバリューはずっと手に持って走っていたのですが、再びアミノバリュー配っている所に差し掛かる手前で手に持っていたアミノバリューをズボンの後ろのポケットに突っ込みました。すると思惑通り「お疲れ様です!」と、もう1本アミノバリューを差し出してくれたので、お礼を言って頂きました。ということでアミノバリュー2本ゲットです。せこっ!

会社の帰りにドラッグストアで、粉末のスポーツドリンクを購入。いつもはアミノバリューなのですが、今日はポカリスエットにしました。同じ大塚製薬なので許してね。 スポーツドリンクに入っている人工甘味料が気になるので、人工甘味料ではなく砂糖が使われているポカリにしたのでした。

夜、筋トレ、ストレッチしました。

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8月28日(月)

太陽今日は健康診断のため、朝食抜き、水も飲めません。よってランニングはお休みしました。

問診票に「週に何回運動してるか」とあったので「5回」と書いておきました。20分以上の速歩も運動に入れて良いと書いてあったので、朝のランニングは当然運動です。ランニングは月~木の朝することにしているのですが、まあ半分くらいさぼっているので2回とします。木曜日のスクールに土日のテニスで3回なので、計5回です。優秀ですね(笑)

夜、筋トレ、ストレッチ、素振りも少ししておきました。

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8月27日(日)

雲太陽10時から2時間けやきコートでテニス。10人でした。
後半1時間ちょっと、5ペアに分かれて総当り戦をしました。今日のパートナーはYさん女の子。結果は3勝1分けで勝ち点10、優勝しました冠

テニスの後30分くらいおしゃべりして解散したのですが、いつもこのブログを読んで下さっているcowさんが1時からけやきコートで練習していると聞いたので1時まで待ってみました。このグループかなと目星を付けて見ていたのですが15分過ぎてもcowさんは現れず、帰ろうかと思って車のところに行ったら、オムニコートの方にcowさんがいました。最初見ていたグループは検討違いでした(^^;
cowさんに一言ご挨拶しておきました。市民大会でまたお会いしましょうね。

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8月26日(土)

雲午後2時から3時間卓球をしました。今日は外が涼しかったせいか冷房の効きも良く、少し汗ばむ程度で快適でした。

何度か休憩を挟みながら2時間ほど自由に打ち合い、残りの1時間でダブルスのゲーム。徹底的にミスを減らしてやったら高勝率でした。テニスと同じですね(^^)

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