2005年11月

11月30日(水)

太陽朝、ランニングしました。グッと冷え込み、山や、エボシ岩の向こうに伊豆大島まで見えました。月曜日の夜くらいから右肩が痛むのですが、最近サーブの調子が良かったのでパコパコ打ちすぎたのでしょうか?今日は腕立て伏せはせずに、腹筋と素振りだけにしておきました(素振りしても痛みます悲しい)。

ヒンギスが来年からツアーに復帰するという話は本当でしょうか?ヒンギスは私があまりテニスを見ない時期に活躍していてほとんどプレーを見たことがないので、今度は是非プレーをじっくり見てみたいと思っています。

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11月29日(火)

雲朝、小雨混じりの中ランニング走るしました。生暖かい風が吹き荒れていました。夜は素振り腕立て腹筋しました。

前に今年のシングルスの総括を書いて、ダブルスを書いてなかったので、今日書きます。

去年まではダブルスパートナーがいなかったのですが、今年からIさんをパートナーに4大会に参加しました。去年の今ごろはスクールのレッスン中のゲームを、雁行でやっていたことを思うと、今はほぼ100%サーブ&ボレー(セカンドサーブでも)するようになったのでかなりの進歩です。当初は格上の相手とやるとあっさり負けていたのですが、秋のスクール生トーナメントでは強敵相手にいい試合ができ、手応えを感じています。技術的には、つなぎのボレーをミスしないようしっかり打つこと、チャンスボールをネットに素早く詰めて確実に決めること、この確率をもっと上げていかないといけません。あと、前衛のポジションの時は積極的に動いて相手にプレッシャーを与えることも必要です。
最近の練習で有効だと感じたのは、センターに突き球を1、2球打った後、ストレートにロブを打つパターンです。これはかなり良い確率で決まります。来年はこのパターンをもっと混ぜて行きたいと思います。

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11月28日(月)

太陽今朝は土日の疲れで体が重く、走るのやめようかと思いましたが、頑張って走りました。ペースはいつもよりゆっくりめで、29分かかりました。
夜は、素振り腕立て腹筋しました。

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11月27日(日)

太陽鶴見で1時から2時間テニスしました。7人で2面です。1面でダブルスのゲーム、もう1面は自由練習としました。昨日のテニスの疲れと、二日酔いのせいかイマイチのプレー振りでした。

終わった後、川崎でまたジョッキ 今週は飲みすぎです。。。

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11月26日(土)

太陽今日はテニススクールのOさんに誘われ、朝9時から平塚のとあるコートでの練習に参加させてもらいました。

ボレスト、ロングラリー、サーブからのラリーでウォーミングアップし、Oさんとシングルスをしましたが、0-4で完敗。Oさんはスクールでダブルスをやるとバリバリのネットプレーヤーなのですが、シングルスでは意外にも後ろでじっくりつなぐタイプでした。

その後、ダブルスを何試合かやりました。一番力が入ったのは6先で男ダブをやった時で、競って5-5まで行ったのですが、最後のゲームを落として5-6でOさんペアに負け。この試合では私のサーブが絶好調!タオル練習の効果か、いつもよりキレのいいサーブでOさんペアを苦しめましたが、1歩及びませんでした。

最後にもう一度Oさんとシングルスをしました。今度はフォアのクロスで振る作戦で2-2まで行きましたが、Oさんのしつこさに根負けし、2-4でまたも負けてしまいました。

終わった時には1時半を回っていました。4時間以上やったことになります。ハードコートだったこともあり、かなり足腰に疲れが。。。帰ったら車を洗おうと思っていたのですが、そんな元気はありませんでした。

今晩は、スクール仲間との忘年会です。疲れと酔いで眠ってしまいそうZZZ

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